Баня при полиартрите

7 принципов целебного питания при ревматоидном артрите

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

загрузка...

Что может сделать определенная диета при ревматоидном артрите? Оказывается, многое. Сотни страдающих данным заболеванием отмечают значительное улучшение своего состояния при соблюдении некоторых простых принципов питания, о которых речь пойдет ниже.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Принцип 1: найди и исключи проблемные продукты

Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание. Это значит, что иммунная система борется против своего собственного организма, и в первую очередь – против своих же суставов, вызывая их воспаление и постепенный «выход из строя».

Замечено, что если употреблять продукты, способствующие возникновению аллергических реакций, то течение ревматоидного артрита обостряется. Как и в случае обычной аллергии, то, что опасно для одного, совершенно спокойно переносится другим. Поэтому лучший способ – изучить свой организм, придерживаясь некоторое время элиминационной диеты. Как это сделать?

Для этого на 1-2 недели из рациона полностью исключается определенный продукт в чистом виде, а также все те блюда, которые могут его содержать. Например, необходимо отказаться не только от молока, но и всех молочных каш, супов, коктейля с добавлением молока, пломбира. Затем на 1 день продукт снова вводится в рацион, и в течение следующих дней наблюдаем: обострился ревматоидный полиартрит или нет. Через 3 дня снова вводим тестируемый продукт в диету на 1 день и опять наблюдаем. Для точности результата так можно повторить несколько раз.

Выявленные таким способом «виновные» продукты исключаем из своей диеты если не навсегда, то уж точно на период обострения.

Как показывают наблюдения, чаще всего вызывают обострение ревматоидного полиартрита следующие продукты (поэтому их необходимо протестировать с помощью элиминационной диеты в первую очередь):

  • цитрусовые,
  • цельное молоко,
  • пшеничная крупа,
  • рожь,
  • кукурузная крупа,
  • овсянка,
  • свинина,
  • какао,
  • пасленовые: помидоры, баклажаны, картофель.

Принцип 2: держи курс на вегетарианство

Практически 40% страдающих ревматоидным артритом отмечают значительное улучшение самочувствия после их перехода на молочно-растительную диету. В некоторых случаях в рацион добавляется жирная рыба в качестве хорошего источника омега-3 жирных кислот и витамина Д.

По данным американских ученых, на течение заболевания благотворно влияет Средиземноморская диета, включающая большое количество фруктов, овощей, а также оливковое масло, орехи и рыбу.

Принцип 3: не экономь на овощах и фруктах

Страдающий ревматоидным полиартритом в течение суток должен употреблять не менее 200 грамм фруктов и 300 грамм овощей помимо картофеля. Дело в том, что фрукты, овощи содержат огромное количество определенных фитохимических веществ, обладающих болеутоляющим и противовоспалительным действием. Также они являются хорошим источником калия и многих витаминов.

Принцип 4: во время лечения щади желудок, почки и печень

Так как ревматоидный артрит является хроническим заболеванием, то очень часто приходится принимать различные лекарственные препараты, многие из которых влияют не самым лучшим образом на печень или почки, а также вызывают гастрит.

По этой причине на весь период лечения питание при ревматоидном артрите не должно раздражать органы пищеварения и оказывать большую нагрузку на печень или почки.

С этой целью исключаются:

  • острые специи, наваристые бульоны,
  • жареные и копченые продукты,
  • консервы,
  • алкоголь,
  • крепкий кофе, чай,
  • шоколад,
  • твердые жиры,
  • продукты, богатые холестерином.

Среди различных способов кулинарной обработки предпочтение отдается приготовлению на пару, варке, тушению, запеканию.

Принцип 5: позаботься о кальции

Регулярное употребление гормональных препаратов приводит к вымыванию кальция из костей и развитию остеопороза, что при ревматоидном артрите крайне нежелательно. С этой целью диета при полиартрите включает:

Принцип 6: держи вес под контролем

Все очень просто: лишний вес создает дополнительную нагрузку на воспаленные суставы нижних конечностей. Во время обострения заболевания пациент меньше двигается, поэтому общее количество растраченных в течение суток калорий снижается. В этом случае если калорийность рациона оставить прежней – это приведет к увеличению массы тела.

Чтобы нормализовать вес, необходимо отказаться от следующих продуктов:

Принцип 7: принимай пищу с благодарностью

Ревматоидный артрит наряду с бронхиальной астмой и язвенной болезнью желудка относятся к тем заболеваниям, обострение которых может провоцировать стресс, и сильные негативные эмоции.

Привычка принимать пищу с благодарностью позволяет больному нейтрализовать действие негативных факторов, т.к. в ответ на положительные эмоции организм вырабатывает вещества, обладающие обезболивающими и противовоспалительными свойствами. А спокойная атмосфера способствует принятию пищи в неспешном темпе, что крайне важно и необходимо для желудка.

Заключение

Ревматоидный артрит без надлежащего лечения приводит к инвалидности, так как вызывает необратимые изменения в суставах. Диета же может способствовать как обострению, так и ремиссии заболевания. Для улучшения самочувствия необходимо следить за свои весом, стремиться к вегетарианству, не экономить на овощах и фруктах, отказаться от алкоголя, острых приправ, специй, а также избегать продуктов, вызывающих обострение болезни.

Как лечить полиартрит пальцев и кистей рук?

Полиартрит – это заболевание, которое характеризуется последовательным возникновением острого воспалительного процесса в области различных суставов либо же одновременным поражением нескольких из них. Встречается оно достаточно часто, особенно среди пожилых людей (старше 50 лет). Причины могут быть самыми различными, однако результат всегда один – нарастающая боль в суставах и резкое ограничение их подвижности. В такой ситуации крайне важно вовремя начать лечение, так как в конечном итоге полиартрит приводит к необратимой деформации практически всех суставов. Данная статья призвана помочь людям в борьбе с этим коварным недугом.

Причины полиартрита

На сегодняшний день выделяют несколько разновидностей полиартрита, и все они характеризуются различным происхождением. Эффективное лечение полиартрита рук невозможно без выяснения истиной причины его возникновения. А они бывают следующими:

  • Инфекционный полиартрит (при попадании чужеродных агентов в организм человека в результате развития обширного инфекционного процесса);
  • Обменный или кристаллический (на суставных поверхностях костей образуются кристаллические отложения соли, которые раздражают прилегающие ткани – возникает воспалительный процесс);
  • Ревматоидный полиартрит (хроническое заболевание, которое поражает не только большинство суставов человека, но и его внутренние органы, такие как почки, сердце и сосуды);
  • Посттравматический полиартрит (как правило, при тяжелых травмах сустава).

Симптомы

Симптомы полиартрита рук достаточно разнообразны. Однако из них можно выделить те, которые наиболее точно указывают на данное заболевание, т.е. являются специфичными для него:

  • Боль в отдельных суставах рук (например, запястий и пальцев) или же во всех сразу;
  • Образование своеобразных узелков в области суставов рук;
  • Онемение в пальцах;
  • «Утренняя скованность» пальцев и рук – ограничение движений в суставах (наиболее характерно для ревматоидного полиартрита);
  • Отечность пальцев (чаще наблюдается при псориатрическом артрите);
  • Слабость в руках;
  • При длительном течении наблюдается деформация сустава;
  • Кожа над суставом теплее, чем в прилегающих областях;
  • Периодические невыраженные боли.

Диагностика

Тяжело представить себе лечение полиартрита пальцев рук и кистей без предварительного прохождения полноценного обследования. Такая терапия не только не оправдана с точки зрения медицины, но и крайне опасна.

Диагностика данной болезни должна в обязательном порядке включать тщательный медицинский осмотр с составлением подробного анамнеза. Также врач назначает сдачу общего анализа крови и мочи, а также биохимию крови. Если есть подозрение, что это ревматоидный артрит, то проводится УЗИ органов брюшной полости и сердца. Дополнительно может назначаться тест на определение ревматоидного фактора в крови (также признак ревматоидного артрита).

Как лечить полиартрит рук?

Полиартрит – это то заболевание, которое достаточно тяжело поддается лечению. Конечно же, на выбор препаратов для проведения комплексной терапии влияет достаточно много факторов (возраст, пол, сопутствующие заболевания и др.), однако в любом случае лечение продолжается довольно-таки долго. К слову, полностью справиться с данным заболеванием на данный момент не представляется возможным. Можно лишь значительно снизить активность процесса разрушения костных структур при помощи современных препаратов.

лечение полиартрита

Сегодня медикаментозное лечение полиартрита пальце рук и кистей предполагает использование следующих групп лекарственных средств:

  • НПВС (или нестероидные противовоспалительные средства). Они способны снять воспаление и устранить боль в области пораженных суставов. Это наиболее эффективные препараты, которые способны дать быстрый положительный эффект без серьезных побочных явлений;
  • Антибиотики (чаще макролиды). Действие данных препаратов направлено на уничтожение инфекционных агентов, спровоцировавших развитие симптомов полиартрита;
  • Кортикостероиды. Устраняют воспаление и подавляют негативное действие иммунной системы;
  • Противоревматические препараты.

Кроме вышеописанных препаратов, при лечении полиартрита используют физиотерапевтические процедуры. Они способствуют восстановлению кровотока на пораженных участках сустава, а также нормализуют метаболические процессы в организме. Как результат, снижается отечность суставов и проходит боль. Наиболее активно в нашей стране применяются следующие виды физиопроцедур:

  • Ультразвуковая терапия;
  • Магнитотерапия;
  • Фоно- и электрофорез;
  • Криотерапия;
  • Парафинотерапия;
  • Озокеритолечение.

Профилактика

Основной момент, который стоит запомнить, чтобы избежать встречи с полиартритом рук, – не переохлаждайте руки и всегда держите их в тепле. В том случае, если боль в суставах уже появилась, следует периодически самостоятельно делать холодные компрессы на пораженную область. Не стоит греть болезненные суставы, это не только бесполезно, но и вредно.

При возможности можно время от времени делать ванночки из размягченного парафина. Он способствует улучшению кровообращения на проблемных участках, а также снимает напряжение с мышц в данной области.

Крайне полезны для профилактики полиартрита различные водные процедуры, особенно плавание. Они позволяют сдерживать развитие данной патологии и снижают болевые ощущения.

Однако наилучшим решением при боли в суставах рук является обращение к специалисту. Только врач может по-настоящему эффективные и безопасные советы, которые помогут вам в борьбе с этим коварным недугом.

Комментарии

Гость — 29.11.2013 — 15:42

  • ответить
  • ответить

Гость — 12.03.2014 — 09:21

  • ответить

Гость — 19.03.2014 — 23:08

  • ответить
  • ответить

Гость — 03.12.2014 — 21:42

  • ответить

Гость — 14.12.2014 — 15:04

  • ответить
  • ответить

Елена — 14.02.2015 — 11:26

  • ответить

Арзу — 25.08.2015 — 15:18

  • ответить
  • ответить

андрей — 22.10.2015 — 10:30

  • ответить

Бахыт — 17.08.2016 — 13:50

  • ответить

Ирина — 11.04.2017 — 16:14

  • ответить

Гость — 09.06.2017 — 21:51

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • ответить

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Диета при ревматоидном полиартрите суставов: продукты питания

    Диета при ревматоидном полиартрите направлена на уменьшение массы тела больного. Как показывают статистические данные при избыточном весе шансы развития этой патологии существенно увеличиваются. Когда вес уменьшается нагрузка на суставы также снижается, поэтому отступает боль и снижается активность воспалительных процессов.

    При полиартрите важно соблюдать правильный рацион, чтобы защитить организм от возникновения побочных явлений, которые проявляются вследствие приема медикаментов, назначенных врачом для лечения патологии. С помощью специальной диеты можно обезопасить себя от появления осложнений, например, нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

    Рацион обязательно должен быть разнообразным и сбалансированным. Ведь при полиартрите необходимо употреблять как можно больше минеральных веществ, антиоксидантов и витаминов.

    Оптимальным вариантом диетотерапии при полиартрите суставов является «средиземноморская диета». Она базируется на употреблении обильного количества фруктов, овощей и оливкового масла.

    Минералы и витамины

    Диета при ревматоидном полиартритеНедостаток минералов и витаминов способствует развитию множественного поражения суставов. Поэтому рацион при этой болезни обязательно должен быть обогащен этими полезными компонентами.

    Кальций – это залог здоровья костных тканей. Нехватка этого микроэлемента приводит к остеопорозу – частому осложнению, которым опасны некоторые разновидности полиартрита, в частности если болезнь долгое время лечилась стероидами.

    Кладезем кальция является молочная (сыр, йогурт, молоко) и соевая продукция. Для полноценной работы суставов врачи рекомендуют употреблять кальций каждый день до 1 000 миллиграмм.

    Железо – еще один важный микроэлемент, который необходим организму при лечении полиартрита. Этот полезный компонент предупреждает анемию, которая часто появляется на фоне полиартрита из-за лечения нестероидными противовоспалительными средствами. Больше всего железа имеется в листовых видах овощей (шпинат, салат), рыбьем жире и красном вине.

    Дефицит селения также может стать причиной множественного поражениz суставов. Этим минералом изобилуют некоторые виды рыбы, мяса и бразильский орех.

    Каких принципов питания следует придерживаться при полиартрите?

    Диета при ревматоидном полиартритеЦенные вещества, которые содержатся в определенных продуктах очень полезны для предупреждения различных форм поражения сочленений. При наличии ревматоидного полиартрита, который является самым распространенным видом, организму больного необходимы полиненасыщенные жирные кислоты, находящиеся в мясе и жире морской рыбы.

    Однако эти кислоты начинают работать через некоторое время. Для достижения эффекта необходимо в течение 3 месяцев употреблять жирные сорта рыбы не реже 2 раз в неделю.

    Вместе с этим следует пить рыбий жир в капсулах, прием которых желателен вместе с бульонами и супами. Результат после приема будет невероятным – воспалительные процессы, происходящие в пораженных суставах, полностью остановятся. Интересно попробовать и акулий жир для суставов, это будет дополнением к питанию.

    Некоторые продукты устраняют симптоматику полиартрита, а другие, наоборот, только усугубляют течение болезни. Одним из часто встречаемых видов воспаления множества суставов является подагрический полиартрит, из-за которого в пораженном участке скапливаются соли мочевой кислоты.

    При такой разновидности болезни диета должна быть сбалансированной и рациональной.

    В первую очередь при подагре следует исключить продукты, изобилующие пурином – веществом, которое распадается и образует мочевую кислоту. Пурин содержится в таких блюдах и продуктах:

    • какао;
    • мясные бульоны;
    • дрожжи;
    • почки;
    • мидии;
    • печень;
    • сельдь;
    • мозги;
    • сардины;
    • телячий язык.

    Они увеличивают концентрацию мочевой кислоты, что приводит к ухудшению состояния сочленений. Также при подагре необходимо отказаться от спиртного и минимизировать употребление сладких газированных напитков.

    Прочие виды жидкости, в частности воду, можно пить в больших количествах.

    В день необходимо выпивать не менее 2 литров воды, что позволит предупредить образование в суставных тканях кристаллов молочной кислоты и активизирует процесс «вымывания» солей.

    Общие рекомендации по питанию при полиартрите

    Диета при ревматоидном полиартритеДиета при полиартрите – это важный элемент дополнительной терапии. Если человек не будет следовать определенным правилам питания, то успешность лечения будет минимальной.

    В первую очередь больной должен есть множество фруктов, овощей, различные каши, нежирные виды мяса (индейка, кролик, говядина) и рыбу. При этом важно сократить потребление соли, ведь она задерживает жидкость в организме из-за этого суставы отекают и сковываются.

    Ограниченное потребление соли замедлит воспалительные процессы, происходящие в пораженных сочленениях. Также следует убрать из рациона:

    • сладости;
    • специи;
    • соленья и маринованные овощи;
    • копчености.

    Все вышеперечисленные продукты могут спровоцировать обострение болезни.

    Также при наличии полиартрита нужно убрать из меню экзотические фрукты (ананасы, бананы), цитрусовые (лимоны, грейпфруты, апельсины), крепкий кофе, чай, лимонад и кока-колу.

    В качестве полезного питья идеально подойдет узвар, компот из ягод, травяной чай, отвар из шиповника, каркадэ, различные морсы и кисели. При этом не стоит забывать об обычной воде, ведь ежедневное количество потребляемой жидкости должно составлять около2 литров.

    Не менее полезным при множественном поражении суставов будет чай из черемухи, клевера, калины, зверобоя и можжевельника (веточек, листьев, цветков). Чтобы предупредить возникновение аллергии – частого осложнения полиартрита, необходимо пить настои из:

    • черной смородины;
    • кореньев и листьев петрушки;
    • брусничных цветов и листьев;
    • вероники лекарственной;
    • крапивы;
    • мать-и-мачехи.

    питание при ревматоидном полиартритеДиетотерапия подразумевает обязательное потребление овощей, фруктов и зелени с сильным ароматом (кинза, базилик, мята). Эти растения являются природными антибиотиками, ведь в их составе есть эфирные вещества, уничтожающие микробы и бактерии. Не менее полезна брусника и клюква, которые также содержат натуральные антибиотики – бензойная кислота и гликозид вакиннин.

    Виноград лучше убрать из рациона, а вот яблоки будут весьма уместны. Если человек будет съедать каждый день по 2 яблока, то его организм не засорится шлаками.

    Ведь в этих фруктах содержится гемицеллюлоза и пектины, которые улучшают перистальтику кишечника. Так, кишечник очищается и избавляется от множества вредоносных бактерий.

    Самыми полезными являются такие сорта яблок, как семеринка и антоновские. Рекордное количество гемицеллюлозы и пектинов содержится в красной и черной смородине и в крыжовнике. Также для эффективного очищения организма полезно употреблять отруби.

    Более того, питание при полиартрите должно быть насыщенно витаминами Р, Е, С и каротином. Эти микроэлементы содержатся в:

    1. тыкве;
    2. моркови;
    3. фасоли;
    4. капусте;
    5. свекле;
    6. кукурузе.

    Из овощей и бобовых можно делать салаты с чесноком, редькой, тертыми кореньями хрена и луком.

    Кисломолочные продукты должны быть обязательной составляющей питания людей, имеющих проблемы с суставами. Ведь йогурты, кефиры и фрукты обогащены лакто и бифидумбактериями, которые заменяют негативную микрофлору кишечника хорошими бактериями.

    Также полезно употребление медленных углеводов, например, каш из ячменя, пшеницы, риса и гречки. А на завтрак можно есть сытные и витаминные овсяные, пшеничные и ячменные хлопья, к которым можно добавить зелень и овощи.

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.