Пятна на локтях и коленях

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Содержание:

загрузка...
  • Какие мышцы тренируются
  • Как делать
  • Основные ошибки
  • Противопоказания и показания
  • Виды

Гиперэкстензия – это одно из самых полезных упражнений, которое помогает не только развить, но и укрепить мышцы спины в области поясницы. Чаще всего его выполняют девушки для того, чтобы подтянуть живот. Однако выполнять его надо строго по правилам, а опытный тренер всегда скажет, что есть только одна – единственная верная техника, которая делает это упражнение на самом деле полезным.
gip2

Какие мышцы тренируются

Некоторые считают, что основная нагрузка при этом ложиться на ягодицы, но это мнение ошибочно. На самом деле здесь тренируется низ спины и задняя часть бёдер. К тому же, здесь задействованы самые короткие мышцы позвоночника, которые невозможно тренировать при помощи других методов. Вот основные органы, которые оказываются задействованы в этом случае:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Двуглавая мышца бедра.
  2. Полусухожильная мышца бедра.
  3. Полуперепончатая мышца бедра.
  4. Икроножная мышца.
  5. Большая ягодичная мышца.

Однако эффект будет только в том случае, если упражнение с самого начала будет выполняться правильно. К тому же, заниматься нужно регулярно, на протяжении 3 – 4 недель.

Как делать

Техника выполнения гиперэкстензии довольно проста. Прежде всего необходимо отрегулировать тренажёр под свой рост. При этом передние валики должны находиться точно в том месте, где находится сгиб поясницы и бедра. Что же касается нижних валиков, то их нужно расположить немного выше ахиллова сухожилия. После того, как тренажёр будет отрегулирован, можно приступать к тренировке.

Первое, что следует сделать – это завести ступни под нижний валик, который служит опорой для ног. При этом спина должна находиться на одинаковом уровне с ногами, то есть между ними при желании можно провести прямую линию. Именно это положение можно считать исходным.

Теперь можно приступать к выполнению самого упражнения. Первое, что надо сделать – это хорошо напрячь ягодицы и буквально переломиться в поясничной области через тренажёр. После этого корпус необходимо наклонить вниз, при этом угол не должен быть больше или меньше 60 градусов. Затем нужно слегка округлить спину. После этого руки необходимо скрестить на груди и плавно, без рывков, вернуться в исходную позицию, то есть снова поднять корпус вверх так, чтобы между ним и ногами была всё та же прямая линия.

В таком положении следует зафиксироваться примерно на секунду и снова повторить. Что же касается дыхания, то на опускании тела делается вдох, а при возврате к исходному положению – выдох.

gip3

Есть гиперэкстензия и для новичков. В этом случае при том же исходном положении корпус опускается под углом не более 30 градусов. В этом случае большую нагрузку получают бёдра и ягодицы. Но, несмотря на то, что это не требует особых навыков или умений, многие выполняют его не правильно и совершают грубые ошибки, при этом занятия становятся совершенно бесполезными, а иногда могут даже привести к травме. Поэтому выполнять его можно только под контролем опытного тренера.

Основные ошибки

Каждый, кто занимается гиперэкстензией, должен знать, как нельзя заниматься в этом случае. Самая большая ошибка – это сильное, то есть глубокое, опускание корпуса. Опускать тело более, чем на 60 градусов, можно только если у человека идеальная спина, то есть нет ни сколиоза, никаких других проблем. В противном случае это только навредит.

gipВторая ошибка – это большой прогиб корпуса при возврате к исходному положению, то есть в фазе подъёма.

Третья ошибка – это работа корпусом по типу маятника. При этом совмещаются первая и вторая ошибки.

Ещё одна ошибка – это неправильное положение рук и ног. Ноги нельзя сгибать в коленях, то есть тело человека должно быть натянуто, как струна. Что же касается рук, то многие просто не знают, куда их деть. На самом деле их лучше согнуть в локтях и прижать к груди.

И, наконец, ещё одна распространённая ошибка – это сразу большой вес при выполнении гиперэкстензии на тренажёре. Первые несколько дней упражнение надо делать без всякого отягощения, а количество повторов не должно превышать 2 – 3. Только после того, как упражнение будет выполняться идеально и человек почувствует, что готов к отягощению, можно добавлять вес, да и то его не должно быть более 5 кг.

Противопоказания и показания

Основное противопоказание – это любое заболевание позвоночника. Поэтому прежде, чем начинать тренироваться, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Но что получит человек при выполнении этого упражнения, а ведь делать его можно как в тренажёрном зале, так и дома?

  1. Поддержка тонуса мускулатуры.
  2. Укрепление позвоночника.
  3. Избавление от болевых ощущений в области поясницы.
  4. Профилактика межпозвоночной грыжи.
  5. Усиленное питание мышц спины.

Это упражнение особенно рекомендовано людям, которые ведут сидячий образ жизни, ведь в этом случае мышечные волокна становятся менее эластичными и слабыми, поэтому они не могут уже поддерживать позвоночный столб в правильном положении. Как правильно выполнять гиперэкстензию дома и тренажёрном зале можно посмотреть на фото.

Виды

Описанная выше техника – это классический вид этого упражнения. Однако существует и обратная гиперэкстензия, которая выполняется немного проще и рекомендуется для новичков. В этом случае происходит фиксация не ног, а поясницы, а ноги поднимаются на одну линию с туловищем.

Есть и ещё одна разновидность — при этом в тренажёре используется только одна нога, а вторая свободно висит в воздухе и ни обо что не опирается.

Однако представительницам прекрасного пола тренера рекомендуют выполнять это упражнение с использованием фитбола. Техника выполнения при этом не меняется.

Гиперэкстензия для спины –это самое лучшее средство для профилактики разных заболеваний и для того, чтобы существенно укрепить мускулатуру, а значит — получить стройную фигуру без выпирающего животика. Но прежде, чем приступать к процедуре, необходимо обязательно проконсультироваться как с врачом, так и с тренером.

  • Проявления и терапия артроза крестцово-подвздошных сочленений
  • Причины развития и профилактика остеопатического сколиоза
  • Народные средства для лечения бурсита коленного сустава
  • Симптомы и лечение гипертрофической легочной остеоартропатии
  • Как лечить бурсит локтевого и плечевого сустава?
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    20 ноября 2018

  • Как лечиться при кисте Тарлова?
  • 19 ноября 2018

  • Вопрос по лечению сколиоза у дочери 12 лет
  • 18 ноября 2018

  • Почему дергается шея?
  • 17 ноября 2018

  • Головокружение и прыжки давления — помогите разобраться с заключением МРТ
  • 16 ноября 2018

  • Проблемы после травмы лица

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Причины болей в коленях и локтях

Колени и локти — это крупные суставы конечностей, которые несут на себе серьезную нагрузку. Болезненные ощущения в них связаны с хроническими воспалительными или дегенеративными процессами, разрушением околосуставных тканей, обменными патологиями либо инфекциями. Причины, почему болят колени и локти, не всегда возможно установить в домашних условиях — могут потребоваться дополнительные анализы или снимки.

Артрит

Артритами называют любые воспалительные процессы, которые развиваются в суставах. Симптомы при их разновидностях могут отличаться, но среди них можно выделить несколько основных:

  • боль в поврежденных суставах;
  • ограничение подвижности верхних или нижних конечностей;
  • отечность.

Воспаление одного любого сустава называют моноартритом, а если болезнь затрагивает одновременно локти и колени — речь идет о полиартрите. Заболевание развивается стадийно и со временем распространяется на околосуставные ткани: мышцы, связки, сухожилия, бурсы. При несвоевременном лечении артрит может прогрессировать и приводить к деформации костей.

Реактивный артрит

Реактивные артриты — это воспалительные заболевания суставов, которые возникают по неизвестным причинам. Источником болезни считается индивидуальная предрасположенность в совокупности с действием инфекционных агентов.

Реактивный артрит можно заподозрить по характерным симптомам:

  • Болезнь начинается общей слабостью, повышением температуры тела.
  • Суставы поражаются несимметрично. Это происходит после того, как температура снижается до пределов нормы, а неспецифические симптомы исчезают.
  • Одновременно могут проявляться признаки конъюнктивита, воспаления органов мочеполового тракта.

Лечение направлено на снятие воспаления и укрепление иммунной защиты организма. Назначают также болеутоляющие средства, показана диета и лечебная физкультура.

Ревматоидный артрит

Рематоидный артрит — это еще одно хроническое заболевание с невыясненной этиологией. Он может быть аутоиммунным сбоем, когда иммунная система начинают борьбу против собственных клеток организма. Кроме того, он часто развивается вследствие инфекционных либо реактивных артритов.

Отличительные черты заболевания:

  • В развитии заболевания рецидивы чередуются с периодами ремиссии, когда боль в суставах не беспокоит пациента.
  • Суставы поражаются симметрично. Если болезнь охватывает локти и коленки, эти суставы болят как на правых, так и на левых конечностях.
  • Процесс начинается с пальцев, а затем уже переходит на локтевые и коленные суставы.
  • Боль наиболее ощутима в первой половине дня, сразу после пробуждения.

Ревматоидный артрит носит хронический характер и не поддается лечению. Основные принципы терапии — это блокада боли и применение противовоспалительных препаратов, чтоб не допустить дальнейшего развития заболевания. Также пациенту рекомендуют избавиться от вредных привычек, соблюдать диету и нести нормированные физические нагрузки.

Инфекционный артрит

Одна из причин, почему болят локти и колени, — это инфекционные заболевания. Возбудители инфекционного артрита — это бактерии, вирусы или грибки. Для постановки окончательного диагноза необходимо выделить инфекцию из крови либо суставной жидкости. В зависимости от вида возбудителя лечение будет отличаться.

Полость локтевых и коленных суставов — это благоприятная среда для роста и развития микроорганизмов. Стрептококки, стафилококки, эшерихии, хламидии, сальмонелла и другие виды микробов могут существовать там, вызывая воспаление и разрушая ткани.

В зоне риска находятся следующие группы пациентов:

  • с ревматоидным артритом;
  • после внутрисуставных инъекций (в случае нарушения правил асептики и антисептики);
  • после оперативного вмешательства на суставах;
  • с генерализованным течением некоторых заболеваний (гонорея);
  • с ослабленным иммунитетом.

Инфекционный артрит суставов локтей и коленей может быть стерильным либо гнойным, течение болезни зависит от вида возбудителя. Нестерильные воспаления более опасны, так как разрушение тканей происходит быстрее, а инфекция с током крови может распространяться в другие суставы и органы. Такой вид артрита может быть вызван стрептококком, стафилококком, возбудителем туберкулеза либо сифилиса.

Метаболические артриты

Метаболическая группа артритов связана с нарушением обмена веществ. Эти заболевания могут быть вызваны наследственными патологиями либо образом жизни пациента. Точный диагноз можно поставить на основании клинических признаков болезни и результатов исследования крови. Среди метаболических артритов, которые поражают локтевые и коленные суставы, чаще всего регистрируют подагру.

Подагра — воспаление суставов, связанное с избыточным содержанием мочевой кислоты в крови и отложением ее солей в тканях. Эта кислота образуется при химической переработке пуринов, которые входят в состав продуктов животного происхождения (мяса, рыбы) и дрожжей. Болезнь развивается, если употреблять эти блюда в большом количестве при наличии предрасположенности к ней. Вначале подагра поражает большие пальцы ног, затем другие крупные суставы.

Артроз

Артрозом называют дегенеративные изменения в суставном хряще с его постепенным разрушением. Чаще всего болезнь начинается с коленей, что связано с большой нагрузкой на них, а затем распространяется на суставы рук.

По причинам развития все артрозы можно разделить на 2 основные группы:

  • первичные — развиваются без видимой причины, часто у людей среднего и старшего возраста;
  • вторичные — проявляются как следствие артритов, после травм и операций на суставах.

Артроз часто возникает на фоне гормональных нарушений или патологий кровообращения, из-за чего хрящ не получает достаточное количество питательных веществ. В зоне риска также находятся пациенты с лишним весом, а также те, кто несет чрезмерные физические нагрузки. Вред для суставов приносит и малоподвижный образ жизни и сидячая работа.

Периартрит

Диагноз «периартрит» объединяет группу заболеваний, которые проявляются воспалением околосуставных тканей. Они имеют схожие причины, симптомы и методы лечения. Периартрит может сопровождать разные виды артритов либо развиваться самостоятельно.

Чаще всего воспаляются следующие структуры:

  • капсулы сустава;
  • синовиальные бурсы (сумки);
  • сухожилия мышц, которые участвуют в работе локтевого или коленного сустава;
  • мышечная ткань.

Чаще всего причиной периартрита становятся ненормированная физическая активность. При повышенной нагрузке на околосуставные структуры они не успевают регенерировать, а процессы их разрушения сопровождаются асептическим (негнойным) воспалением. Наиболее подвержены периартриту люди среднего и пожилого возраста, спортсмены и работники, чей труд связан с однотипными движениями в локтях и коленях. Лишний вес также сказывается неблагоприятно на здоровье околосуставных тканей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Остеохондроз

Остеохондроз — это хроническая болезнь, которая поражает суставные хрящи. Дегенеративные изменения в них происходят из-за недостаточного поступления питательных веществ. Заболевание может затрагивать один сустав либо распространяться на все суставы организма.

Среди предрасполагающих к остеохондрозу факторов можно выделить:

  • нехватка минералов в организме;
  • избыточные нагрузки, часто связанные с поднятием тяжестей;
  • малоподвижный образ жизни и слабость мышц;
  • возрастные изменения в хрящевой ткани;
  • избыточная масса тела.

Остеохондроз со временем прогрессирует и может приводить к инвалидности. Если заболел локоть или колено — необходимо обратиться к специалисту, чтоб не допустить дальнейшего разрушения хрящевой ткани. Как только хрящ окажется неспособен выполнять амортизирующую функцию — начнут стираться суставные поверхности костей, что заканчивается нарушением движения конечностей.

Механические повреждения суставов

Если болят локти и колени после интенсивных тренировок или чрезмерных нагрузок — речь идет о механическом повреждении структур сустава. Спортивные травмы регистрируют не только у профессиональных спортсменов, но и у любителей, особенно если они занимаются без тренера.

К частым причинам боли в суставах можно отнести:

  • нарушение техники выполнения упражнений, что влечет за собой дополнительную нагрузку на колени и локти;
  • недостаточная разминка;
  • резкое увеличение интенсивности тренировок, особенно при работе с весом;
  • тренировки без инструктора либо его низкая квалификация.

В большинстве случаев повреждаются суставные хрящи. Они истончаются и не могут амортизировать в полной мере, что сопровождается развитием воспаления. Также есть вероятность перегрузить связки или сухожилия, особенно если разминка перед основным комплексом упражнений была недостаточна.

Если после тренировок болел локоть, потом колено, а затем и другие суставы, в том числе позвоночник — это может быть сигналом о неправильном выполнении упражнений. Для профилактики таких осложнений можно использовать специальные поддерживающие бандажи либо эластичные бинты во время занятий.

Любые болячки, которые поражают суставы, требуют своевременной диагностики. После осмотра и проведения необходимых исследований врач расскажет, что делать и чем лечить заболевание. Некоторые патологии суставов поддаются лечению, и от них можно полностью избавиться, а в ряде случаев можно только поддерживать состояние пациента, чтоб болезнь не прогрессировала.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Мазь от боли в суставах является прекрасным лекарством локального характера. Препараты в такой форме помогают быстро устранить болевые ощущения, снять отечность, убрать покраснение и прочие симптомы местного характера. Некоторые из них помогают от боли мышц. Конечно, полностью излечить заболевание они не могут, но в качестве вспомогательного лечения они являются наиболее эффективными. К тому же разработаны не только мази, но и гели с подобным лечебным эффектом.

    Проблема боли в суставах

    Виды мазей для суставов по механизму действия

    Существует большое количество лекарств в такой форме, которые помогают устранить боль в суставах. Однако их настолько много, что без помощи опытного врача очень тяжело выбрать самостоятельно подходящее вещество для лечения недуга. В зависимости от того, в каком месте болит сустав, а также от причин, которые вызвали подобные явления, врач может назначать абсолютно разные лекарственные препараты, которые выпускаются как мази. К примеру, различают несколько типов, которые предназначены для лечения коленного сустава.

    Согревающие

    К первой группе относятся согревающие лекарства для лечения. Чаще всего в рецептуру подобных лекарственных препаратов входят животные и растительные компоненты. Они помогают спровоцировать приток крови к месту, где сустав поврежден. Так наступает согревающий эффект. Благодаря этому боль очень быстро исчезает, а выздоровление происходит активнее. Такие мази от боли лучше не использовать в первые моменты после того, как была получена травма, либо на ранних стадиях воспалительного процесса. Это может привести к появлению ожогов либо аллергической реакции.

    Чтобы проверить лекарство и реакцию организма на него, можно небольшое количество нанести на локоть, на место в спине возле подмышек либо на сгиб кисти. Если не было негативной реакции, то лекарство можно применять для других суставов. Если болят колени, то можно применять лекарства на основе капсаицина. Именно он входит в состав красного перца и создает такой жгучий эффект.

    Виды мазей для суставов по механизму действия

    Среди таких препаратов зарекомендовали себя:

    • Финалгон;
    • бальзам «Золотая звезда» (также известен как «Звездочка»);
    • Капсин;
    • Эспол;
    • Никофлекс и прочие.

    Кроме того, существуют средства, которые содержат салициловую кислоту:

    • Випросал;
    • Нижвисал;
    • Бом-Бенге;
    • Эфкамон и прочее.

    Противовоспалительные

    Ко второй группе медицинских препаратов, которые устраняют суставные и мышечные боли, относятся средства с противовоспалительным действием. Именно они борются против воспалительных процессов в суставах. Такие средства можно разделить на обычные классические и гормональные. Основная задача таких средств — устранить воспалительные процессы в области повреждения. Составы отличаются, однако в любом случае они включают эффективное сильнодействующее средство, которое помогает обезболить.

    К негормональным относятся:

    • Вольтарен;
    • Диклофенак;
    • Фастум-гель.

    Среди нестероидных противовоспалительных средств наиболее эффективные мази:

    • Найз;
    • Финалгель;
    • индометациновая;
    • Кетонал.

    Их можно использовать без разрешения врача. Когда заболевание становится более тяжелым, то врач прописывает средства на основе гормонов. Их действие является более сильным, однако долго использовать гормональные препараты от боли суставов и мышц запрещено.

    Виды мазей для суставов по механизму действия фото

    Охлаждающие

    Выделяют и третий тип средств, которые имеют охлаждающее действие. Благодаря этому они хорошо подходят для снятия боли. Они очень быстро обезболивают, если сустав был травмирован. Такие препараты безопасны для пациента, поэтому их разрешено использовать без назначения доктора. Но если имеются открытые ранения или ожоги, то такую запрещено наносить на это место.

    Хондропротекторы

    Кроме того, в данную классификацию можно включать хондропротекторы в виде мазей. Эти препараты используются не только для снятия воспалительных процессов, но и для восстановления хрящевой ткани в суставах после ее разрушения из-за травм либо заболеваний. Однако использование таких препаратов разрешено только после консультации с врачом.

    Назначают хондропротекторы при артрозе.

    Список лучших хондропротекторов от остеохондроза смотрите здесь.

    Также используют хондропоротекторые мази при ишиасе.

    Противопоказания к использованию мазей и гелей

    Для различных групп препаратов, которые используются при болях в суставах, существуют разные противопоказания. Однако существуют и схожие факторы, при наличии которых запрещено использовать средства от боли в суставах. Например, если у пациента или врача существуют подозрения, что причиной болей были инфекционные либо гнойные явления, то лучше воздержаться от их использования.

    Противопоказания к использованию наружных средств

    То же касается и патологических изменений в суставах, которые вызваны воспалительными процессами. В таком случае обязательно необходимо проконсультироваться с врачом. При скоплении жидкости в полости сустава тоже нужно отказаться от их использования. Аллергия на различные компоненты является еще одним противопоказанием. Кроме того, если общее состояние пациента будет тяжелым, то врач может отменить применение таких средств для суставов. То же касается и инсульта, инфаркта и некоторых других заболеваний. При беременности тоже стоит воздержаться от использования, т.к. в целом эффект этих препаратов не изучен в таких условиях. Многие препараты будут опасными для женщины в период лактации. К примеру, те лекарственные средства, которые содержат кетопрофен, змеиный и пчелиный яд полностью запрещены.

    К примеру, если препарат имеет раздражающий эффект, то при повышенной восприимчивости пациента к различным компонентам, которые входят в состав препарата, нужно отказаться от его использования, чтобы не возникало повреждений кожи.

    Диклофенак запрещено использовать людям, которые страдают от аллергического насморка, дерматита от аспирина или НПВП, а также от бронхоспазмов. Кроме того, нужно использовать очень осторожно все НПВП людям, которые страдают от язвенных заболеваний, болезней почек, печени, астмы и имеют проблемы с работой сердца и кровеносных сосудов. Для детей до 6 лет все препараты, которые относятся к НПВП, полностью запрещены.

    Побочные эффекты

    Если мазь будет использована с неправильной дозировкой, то у пациента могут появляться различные побочные эффекты. К примеру, при НПВП возникает зуд, жжение, сыпь и покраснение на коже. Кроме того, может быть тошнота, рвота, головокружение, головные боли, отечность, а также проблемы с пищеварением и повышение артериального давления.

    Некоторые средства на основе змеиного и пчелиного ядов могут вызывать аллергическую реакцию.

    Лекарственные взаимодействия

    Все нестероидные противовоспалительные лекарственные препараты усиливают свое действие за счет ультрафиолетового излучения.

    Кстати, ученые и врачи считают, что молекулы НПВП и хондропротекторов очень большие по размеру, поэтому им трудно проходить через клеточную мембрану. Ученые подсчитали, что лекарственные вещества таких средств поступают только в количестве 5-7% от всего объема. Для усиления эффекта используется ультрафиолетовое излучение.

    Некоторые мази могут уменьшать эффект от мочегонного лекарственного средства, от препаратов, которые должны стабилизировать артериальное давление.

    Мази, которые помогают бороться с болью в суставах, являются прекрасными лекарственными средствами, помогающими устранить воспалительные процессы, снять отечность, убрать покраснение и болевые ощущения. Кроме того, некоторые из них могут восстанавливать хрящевые ткани. К тому же разработаны мази для мышц с подобным действием. Однако все лекарственные средства в форме мазей необходимо использовать очень аккуратно и только после консультации с врачом, чтобы избежать побочных эффектов такого лечения.

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.